Selasa, 20 Agustus 2019
BPTJ Kampaye Pake Kendaraan Umum dan Jalan Kaki. Udah Pada Tau Belum?
BUAT kamu yang males jalan kaki, insya Allah habis baca postingan ini bakalan mikir dua kali deh kalo masih males jalan kaki. 🙈 Sebenernya, banyak hal yah yang bikin orang males buat jalan kaki. Bisa jadi karena apa-apa sekarang serba mudah dan canggih. Jadi bikin males buat gerak. Ada di sini yang kalo beli makanan aja milih order makan pake ojek online ketimbang jalan kaki? 😀 Padahal jaraknya cuma setengah kilo aja.
Apalagi isu polusi sekarang ini bener-bener memprihatinkan terutama di kota-kota besar kayak Jakarta. Lama-kelamaan, kalo nggak ada aksi dan kesadaran bareng-bareng bisa serius nih masalah yang bakal ditimbulkan nantinya. Seserius hubungan kamu dan aku. Iya, kamu. Ah, kamu. 😛 Makanya, pemerintah melalui Badan Pengelola Transportasi Jabodetabek atau disingkat dengan BPTJ mengedukasi atau awerness masyarakat untuk beralih dari kendaraan pribadi ke kendaraan umum dan ajakan untuk selalu jalan kaki guys.
Acara ini diselenggarakan selama empat hari berturut-turut sejak tanggal 19-22 Agustus 2019 di kota-kota strategis di antaranya Jakarta, Depok dan Bekasi dengan menggandeng taruna-taruni Sekolah Tinggi Transportasi Darat (STTD). Dimulai sejak jam 6.30 pagi sampe kurang lebih jam 11.00 siang.
Selama kampanye ini, BPTJ dibantu temen-temen dari STTD bertugas bagi-bagi tumbler cantik warna hijau dan orange, ada juga kipas dan masker secara cuma-cuma alias gratis. Mereka juga ada yang bawa spanduk dengan slogan yang ngena dan anak muda banget. Contoh bunyi spanduknya kayak gini nih: “Bersamamu jalan kaki pun aku bahagia.”
Tumbler ini gratis dibagikan tapi sebelumnya kalian harus mau meluangkan waktu sebentar untuk diajak ngobrol terkait jalan kaki. Kamu juga bisa kasih masukan untuk BPTJ lebih baik dalam melayani para pejalan kaki atau terkait angkutan umum. Oh iya, tumbler yang dibagikan bukan sembarang tumbler karena di tumbler itu memuat pesan-pesan tentang manfaat yang didapatkan kalo kalian jalan kaki. Dan berikut manfaat yang bisa kalian dapatkan setelah rutin jalan kaki.
Kalo aku sendiri aku tuh anak ‘anker’ alias anak kereta. Pokoknya, mau ke mana aja hayuk, selama deket sama stasiun bagiku terasa deket. Sekarang ini, rata-rata orang Indonesia jarang banget lho yang mau jalan kaki. Rata-rata cuma 3000 langkah per-hari, seharusnya minimal 6000 langkah per-hari. Idealnya 10.000 langkah per-hari.
Nah, lho! Kamu berapa langkah per-hari? 😆 Kondisi ini yang bikin penyakit non infeksi di Indonesia makin naik. Soalnya kurang gerak fisik. Datanya ini falid banget lho diambil dari Kementerian Kesehatan. Penyakit non infeksi di Indonesia makin naik dari 26,1 % (2017) jadi 33,5 % (2018).
Sebagai seorang blogger dan vlogger. Paling seneng kalo pas lagi ada event terus lokasinya deket sama stasiun. Kalo jaraknya kurang atau sama dengan 1 Km aku beneran lebih milih jalan kaki deh. Selain bisa lebih sehat, juga bisa ngurangi tingkat polusi udara di Jakarta. Duh, tingkat polusi di Jakarta itu udah parah banget-nget.
Apalagi tau nggak sih kalo jalan kaki itu banyak banget manfaat yang bisa kamu dapetin, lho. Kalo masih bingung sama itungan langkah di atas aku kasih itungan menit deh biar gampang. 😜 Kalo bisa mudah kenapa sulit. Tul nggak? Gitu aja kok repot. 😊 Dalam sehari, setidaknya kita tuh harus jalan 30 menit. Menurut penelitian dengan rutin berjalan kaki, bisa ningkatin 60% kreativitas yang ada dalam diri kita.
Bahkan di Harvard Medical School sendiri pernah dilakukan penelitian dari 459.883 orang yang jadi responden ditemukan fakta bahwa dengan jalan kaki bisa mengurangi kardiovaskular sampe 31%. Kardiovaskular itu lho resiko yang ada pada jantung dan pembuluh darah. Selain itu, dengan jalan kaki bisa mengurangi tingkat resiko stroke antara 20% sampe 40%.
Terus, setiap langkah kita pas waktu jalan kaki itu bisa gerakin 200 otot. Mungkin jumlahnya beda-beda tapi sekitar itu sih tergantung masing-masing anatomi dan struktur tubuh masing-masing. Wow banget yah! Makanya, jangan males yah buat jalan kaki. Jadi kalo udah tau manfaatnya banyak dari jalan kaki kalo deket itu jalanin aja. Masa deket aja nggak mau jalan. Terus, kapan kita mau jalan bareng? 😅
Oke, sekian dulu yah untuk postingan aku kali ini. Semoga informasinya bisa bermanfaat buat kalian semua. Yuk, selamatkan polusi udara dan yuk jaga kesehatan dengan rutin jalan kaki. Kalo bukan kita siapa lagi. Akhir kata, salam blogger! ● Dede Ariyanto
Apalagi isu polusi sekarang ini bener-bener memprihatinkan terutama di kota-kota besar kayak Jakarta. Lama-kelamaan, kalo nggak ada aksi dan kesadaran bareng-bareng bisa serius nih masalah yang bakal ditimbulkan nantinya. Seserius hubungan kamu dan aku. Iya, kamu. Ah, kamu. 😛 Makanya, pemerintah melalui Badan Pengelola Transportasi Jabodetabek atau disingkat dengan BPTJ mengedukasi atau awerness masyarakat untuk beralih dari kendaraan pribadi ke kendaraan umum dan ajakan untuk selalu jalan kaki guys.
![]() |
(Jalan Kaki Yuk) |
Acara ini diselenggarakan selama empat hari berturut-turut sejak tanggal 19-22 Agustus 2019 di kota-kota strategis di antaranya Jakarta, Depok dan Bekasi dengan menggandeng taruna-taruni Sekolah Tinggi Transportasi Darat (STTD). Dimulai sejak jam 6.30 pagi sampe kurang lebih jam 11.00 siang.
Selama kampanye ini, BPTJ dibantu temen-temen dari STTD bertugas bagi-bagi tumbler cantik warna hijau dan orange, ada juga kipas dan masker secara cuma-cuma alias gratis. Mereka juga ada yang bawa spanduk dengan slogan yang ngena dan anak muda banget. Contoh bunyi spanduknya kayak gini nih: “Bersamamu jalan kaki pun aku bahagia.”
Tumbler ini gratis dibagikan tapi sebelumnya kalian harus mau meluangkan waktu sebentar untuk diajak ngobrol terkait jalan kaki. Kamu juga bisa kasih masukan untuk BPTJ lebih baik dalam melayani para pejalan kaki atau terkait angkutan umum. Oh iya, tumbler yang dibagikan bukan sembarang tumbler karena di tumbler itu memuat pesan-pesan tentang manfaat yang didapatkan kalo kalian jalan kaki. Dan berikut manfaat yang bisa kalian dapatkan setelah rutin jalan kaki.
Manfaat Jalan Kaki
Yuk, mulai sekarang kalo misalnya memudahkan ditempuh dengan jalan kaki sebaiknya jalan kaki aja yah guys. Misalnya nih yah, kalo misalnya dari stasiun ke kantor bisa ditempuh dengan jalan kaki ya lebih baik jalan kaki aja. Biasakan juga pake kendaraan umum yang sudah disediakan oleh pemerintah guna mengurangi polusi udara Jakarta. Bisa pake Trans Jakarta, Commuter Line, MRT dan mode transportasi lainnya yang udah disediakan sama pemerintah.Kalo aku sendiri aku tuh anak ‘anker’ alias anak kereta. Pokoknya, mau ke mana aja hayuk, selama deket sama stasiun bagiku terasa deket. Sekarang ini, rata-rata orang Indonesia jarang banget lho yang mau jalan kaki. Rata-rata cuma 3000 langkah per-hari, seharusnya minimal 6000 langkah per-hari. Idealnya 10.000 langkah per-hari.
![]() |
(Survei Pejalan Kaki) |
Nah, lho! Kamu berapa langkah per-hari? 😆 Kondisi ini yang bikin penyakit non infeksi di Indonesia makin naik. Soalnya kurang gerak fisik. Datanya ini falid banget lho diambil dari Kementerian Kesehatan. Penyakit non infeksi di Indonesia makin naik dari 26,1 % (2017) jadi 33,5 % (2018).
Sebagai seorang blogger dan vlogger. Paling seneng kalo pas lagi ada event terus lokasinya deket sama stasiun. Kalo jaraknya kurang atau sama dengan 1 Km aku beneran lebih milih jalan kaki deh. Selain bisa lebih sehat, juga bisa ngurangi tingkat polusi udara di Jakarta. Duh, tingkat polusi di Jakarta itu udah parah banget-nget.
Apalagi tau nggak sih kalo jalan kaki itu banyak banget manfaat yang bisa kamu dapetin, lho. Kalo masih bingung sama itungan langkah di atas aku kasih itungan menit deh biar gampang. 😜 Kalo bisa mudah kenapa sulit. Tul nggak? Gitu aja kok repot. 😊 Dalam sehari, setidaknya kita tuh harus jalan 30 menit. Menurut penelitian dengan rutin berjalan kaki, bisa ningkatin 60% kreativitas yang ada dalam diri kita.
![]() |
(Stand Pembagian Tumbler) |
Bahkan di Harvard Medical School sendiri pernah dilakukan penelitian dari 459.883 orang yang jadi responden ditemukan fakta bahwa dengan jalan kaki bisa mengurangi kardiovaskular sampe 31%. Kardiovaskular itu lho resiko yang ada pada jantung dan pembuluh darah. Selain itu, dengan jalan kaki bisa mengurangi tingkat resiko stroke antara 20% sampe 40%.
Terus, setiap langkah kita pas waktu jalan kaki itu bisa gerakin 200 otot. Mungkin jumlahnya beda-beda tapi sekitar itu sih tergantung masing-masing anatomi dan struktur tubuh masing-masing. Wow banget yah! Makanya, jangan males yah buat jalan kaki. Jadi kalo udah tau manfaatnya banyak dari jalan kaki kalo deket itu jalanin aja. Masa deket aja nggak mau jalan. Terus, kapan kita mau jalan bareng? 😅
Oke, sekian dulu yah untuk postingan aku kali ini. Semoga informasinya bisa bermanfaat buat kalian semua. Yuk, selamatkan polusi udara dan yuk jaga kesehatan dengan rutin jalan kaki. Kalo bukan kita siapa lagi. Akhir kata, salam blogger! ● Dede Ariyanto
Label:
Kesehatan
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Mengenai Saya
Viva Blog
Populer Post
-
[Dimuat di surat kabar harian Kedaulatan Rakyat (KR) Yogyakarta 6 Desember 2010] [Rubrik DIGITAL] [Download aplikasi di artikel, silakan k...
-
[Dimuat di surat kabar harian Kedaulatan Rakyat (KR) Yogyakarta 7 Februari 2011] [Rubrik DIGITAL] Y OGYAKARTA merupakan kota pelajar, ri...
-
[Dimuat di surat kabar harian Kedaulatan Rakyat (KR) Yogyakarta 5 Maret 2012] [Rubrik DIGITAL] Perkembangan internet saat ini sungguh luar ...
-
[Dimuat di surat kabar harian Kedaulatan Rakyat (KR) Yogyakarta 3 Mei 2010] [Rubrik DIGITAL] J IKA ponsel memamerkan fitur layar sentuh ...
-
SETELAH sekian lama menjalani new normal atau adaptasi baru melakukan apa-apa di rumah saja, akhirnya keadaan sudah mulai membaik. Pemberl...
-
DARI kalian pasti ada yang udah pernah dengar istilah Red Hat dong? Ya, bener banget! Red Hat emang identik sama Linux. Sebelum membahas le...
-
Dimuat di harian Suara Kedaulatan Rakyat (KR) 22 Agustus 2011. Kolom DIGITAL Klik disini untuk membaca versi online Televisi atau yang b...
-
KKN (Kuliah Kerja Nyata) merupakan kegiatan yang harus dilaksanakan oleh setiap Mahasiswa yang hendak menempuh skripsi. Di universitas UIN S...
-
SMARTPHONE tahan air dan debu sebelumnya memang sudah ada. Tapi maaf.. yang sekaligus tahan benturan belum ada, loh. Pertanyaannya sebenarn...
-
Berbahagialah kamu yang selama ini mendamba-dambakan laptop premium dengan perpaduan sempurna antara performa, kecerdasan, dan desain. Yups...
Arsip Blog
-
▼
2019
(61)
-
▼
Agustus
(9)
- Toyota New Yaris dan Mobil Sport
- Nikmati Keseruan Underwater Photo Di Umbul Ponggok
- First Warriors, Ajang Pencarian Bakat eSport Perta...
- BPTJ Kampaye Pake Kendaraan Umum dan Jalan Kaki. U...
- Perlu Nggak sih Asuransi Buat Blogger?
- Sekarang Kirim Paket di JNE Bayarnya Bisa Pake GoP...
- HERBAMOJO ajak Komunitas Pecinta Land Rover Indone...
- Koboy Kampus, Film yang Diangkat Dari Penulis Nove...
- Mahasiswi Baru, Film Inspirasi Dibungkus Komedi
-
▼
Agustus
(9)
Label
- Advertorial (13)
- Buku (16)
- Digital (18)
- Dimuat Media (65)
- Event (127)
- Gadget (56)
- Hotel (8)
- Kesehatan (24)
- Keuangan (4)
- Kuliner (13)
- Lingkungan (7)
- Lomba (5)
- Nonton (3)
- Otomotif (10)
- Pendidikan (3)
- Personal (1)
- Placement (3)
- Properti (10)
- Resensi (10)
- Travelling (25)
- Workshop (8)
Arsip Blog
- Dobel Keuntungan Beli Tiket Pesawat di SAHARA
- Temu Blogger Bareng Windy Ghemary
- Bukan Buka Puasa Biasa
- Al-Azhar Memorial Garden, Pemakaman Terpadu Sesuai Syariah Islam
- Hisense Kingkong II, Smartphone Tangguh Buat Blogger dan Traveler
- Yuk, Buka Puasa di SUKIYA Aja!
- Fokus dan Mengerti, Kunci Keselamatan Berkendara
- Beragam Fasilitas Lengkap di CitraRaya Tanggerang
- Sampoerna Academy Boarding School, Modul Pendidikan Berkarakter
- Go Internasional, Indosat Ooredoo Wireless Innovation Contest (IWIC) ke-10
- Suryanto Hermawan, Meski Masih Hidup Tapi Sudah Membuat Makamnya Sendiri
- Makna dan Jenis Persembahan Ceng Beng
- Sejarah Tradisi Ceng Beng
- Wisata Religi Padepokan Puri Tri Agung
- Mengenal Tradisi Ceng Beng di Pangkalpinang
- Pemakaman Sentosa, Komplek Makam Terbesar di Asia Tenggara
- Museum Timah Muntok, Museum Timah Terbesar di Asia
- Pantai Parai Tenggiri yang Mempesona
- Mie Koba yang Khas dan Bersejarah
- Wisata Pangkalpinang yang Mengesankan
- Diskusi Bermartabatkah Sawit Kita?
- Hidup Sehat dan Berkenalan dengan Kudo
- Acer Liquid Z320, Bukti Cintaku untuk Dinda
- Tiga Kebaikan Alam Ada di RJ Facial Cleanser
- Double Data, Nelpon dan SMS Sepuasnya? Ya, Paket IM3 Freedom Combo, dong!
- Tiga Sensasi Naik Wahana Dragon Slide Ancol
- Tiga Syarat Nge-Blog Jadi Profesi
- Tahun Baru, Smartphone Baru, ya OPPO R7s
- Belanja Gratis 100% di Hari Harbolnas, Ya Cuma di Bilna.com
- ASUS X550ZE, Notebook Game dengan Harga Terjangkau
- Xiaomi Redmi Note 3, Berbekal Sensor Sidik Jari dan Kapasitas Baterai Besar
- DompetKu Plus, Pembayaran Mudah Era Digital
- Memperingati Hari Anti Korupsi Bersama DJBC
- Zenfone 2 Laser, Auto Focus Terbaik di Kelas Smartphone
- Ada Apa dengan #IndonesiaDigitalNation
- Apple Music Hadir di Android
- KUDO, Toko Online yang Merakyat
- Google Project Loon, Solusi Internet Daerah Terpencil
- Pengalaman ‘Tidur Bareng’ Mosquito Catcher
- BlackBerry Priv, Smartphone Pertama BlackBerry Rasa Android
- Microsoft Lumia 950 & 950 XL, Smartphone Pertama dengan OS Windows Phone 10
- Berkunjung ke Pabrik Aqua di Cianjur
- Diskusi Fasilitas Publik Bagi Masyarakat dan Sampah
- Samsung Galaxy A8, Tampil Lebih Tipis, Sasar Generasi Muda
- Ingin Kaya? Cobalah Bergabung di Asia Wisata
- Yuniana Oktoviati, Berbagi Kebaikan dengan Mendirikan Warung Shodaqoh
- Bolt! Vela - Tak Mudah Panas, Tampil Lebih Premium
- Meizu M2, Satu Tombol untuk Dua Fungsi
- LG Class, Dukung Micro-SD Hingga 2 TB
- Cegah Kerusakan Gadget dengan Stop Kontak Otomatis
- Lenovo A7000 Special Edition, Tingkatkan Spesifikasi Hardware
- Pesan Alzheimer untuk Dunia
- Apple Resmi Rilis iPhone 6S dan 6S Plus
- Lenovo Vibe Shot, Padukan Opsi Kamera Digital dan Manual
- Ciptakan Produk Sendiri dan Buatlah Inovasi
- Samsung Galaxy Note 5 - Desain Tipis, Stylus S Pen Lebih Responsif
- Advan Vandroid X7, Phablet Pertama dengan Intel Atom X3
- Dukungan Blogger dan Rilis Advan Vandroid X7
- Asus X455LD, Hadir dengan Desain ala MacBook
- Bolt PowerPhone E1, Smartphone Android 4G Termurah
- BRID Bikin Acara Bukan Buka Puasa Biasa
- GoPro Hero 4 Silver Edition, Teman Foto saat Menyelam
- Andromax R, Hadirkan Flash LED di Kamera Depan
- Sunpride, Produk dalam Negeri dari Alam Kaya Manfaat
- Asus ZenPower Power Bank Pertama Seukuran Kartu Kredit
- Blog Trip Visit Nescafé #DiBalikSecangkirKopi
- Suara.Com Berita dalam Genggaman
- Mewujudkan Impian Sebelum Pensiun
- Speedy Instan Solusi Internet Para Blogger
- Parrot AR Drone 2.0, Bisa Merekam dan Memotret di Ketinggian
- Workshop Komputer Extreme Hadir di Kediri
- IT untuk Transformasi Pembelajaran
- OPPO N1, Smartphone Impianku
- Bahaya Radiasi Ponsel Picu Kanker Otak
- Menikmati Instagram via PC
- Bukan Facebook Phone Tapi Facebook Home
- Lindungi BlackBerry dengan BlackBerry Protect
- Gaya Hidup dan Pengalaman Digital
- Tunanetra juga Bisa Internetan
- Keyboard Laser, Serasa Mengetik di Keyboard Sebenarnya
- Menjajal Microsoft Office 2013 Gratis
- Facebook Messenger Hadir di Facebook
- Ponsel dengan Kamera 41 Megapiksel
- Pelatihan Komputer Extreme
- Akun Dibajak, Jangan Panik: Recovery Password Facebook
- Ramalan Digital"
- Membuat Hotspot Pribadi di Rumah
- Subtitle, Solusi Nonton Film Barat"
- Solusi Flash Disk Gagal Format
- Workshop All About "Virus Komputer & Solution
- Aplikasi Anti Maling Untuk Laptop
- Ditekan Amerika, Situs WikiLeaks Terancam Tutup
- Server BlackBerry Ngadat, Pengguna Terganggu
- Makin Sempurna dengan Fitur Siri dan iCloud
- Mencicipi Windows 8
- Merekam Siaran Televisi
- Waspada BB Rekondisi
- Blokir Iklan di Browser
- Auto Shutdown Notebook
- Solusi Lupa Password
- Bisnis Online
- Anti Virus Gratis dari Microsoft
- Menyulap Hand Phone Menjadi iPhone
- Berkaraoke di Notebook, Bisa Kok
- Wallpaper Video Desktop di Windows 7
- Instal Maktabah Syamilah di Windows 7
- Layanan Hardisk Online
- Menyulap Windows Menjadi MAC
- Menyulap Blog Jadi Dot Com
- SMS Gratis via Internet
- Mengetik Teks Arab di Windows 7
- Menghapus Paksa Virus Bandel Windows 7
- Jual Beli Hewan Kurban Online, Bisakah?
- Pintar Memilih NetBook atau NoteBook
- Mengenal dan Membuat Gas Detector
- Kirim Kartu Lebaran Online
- Tentukan Arah Kiblat Dengan Website
- Facebook Rilis Film 'The Social Network'
- Mengapa Private Data Tersebar di Internet
- Atasi Cartridge Printer Error
- Proteksi Anak dengan Childsafe
- Remote Presentasi dengan Ponsel
- Menangkis Serangan Virus di Windows 7
- HTML 5 Dirilis Kaya Fitur dan Dukungan
- Multi Touch Windows 7 Tak Perlu Mouse dan Keyboard
- OPERA MINI 5 FINAL DIRILIS: Kecepatan Aksesnya Mengagumkan
- Menyulap XP Menjadi Windows 7
- Awas! Penculikan di Facebook
0 komentar:
Posting Komentar
Terimakasih yah udah ngunjungi blogku ini. Maaf banget, komentar yang isinya iklan, link hidup, sara, pornografi dan spam bakalan aku hapus!